Влияние однократного приема женьшеня на работоспособность человека

Немного о женьшене

На сегодняшний день о лечебных свойствах женьшеня написано очень много литературы, в Китае это растение знают уже более 2000 лет, и все рано ученые всего мира продолжают его исследовать на самых разных уровнях. Из Советских исследователей, наиболее полно лечебные свойства женьшеня настоящего (латинское название Panax ginseng) были изучены, Дальневосточным ученым Брехманом И.И. Этот человек первый ввел понятие адаптогены и основал целую науку о здоровье - валиологию. В данной работе мы просто приведем некоторые выдержки из его работы "Жень-шень" выпущенной в свет еще в 1957г.

Во первых, хотелось бы сразу обратить ваше внимание на то, как исследователь подходил к своим экспериментам. "Приступая к опытам, мы, естественно, представляли себе, что легендарная слава женьшеня может оказать на испытуемых очень сильное субъективное (психическое) воздействие. В целях исключения влияния субъективного фактора на результаты опытов мы старались держать в секрете от испытуемых, что исследуется женьшень".

Влияние однократного приема женьшеня на работоспособность человека (стимулирующее действие)

"...мы встретились с одним преданием, показывающим сколь ценные наблюдения можно найти в китайской народной медицине: сомневаясь в истинной ценности и подлинности какого-либо корня женьшеня, два человека отправлялись в поход на 3-5 миль; один из них держал во рту и жевал кусочек испытуемого корня; если к концу похода жевавший корень не испытывал усталости, а его спутник был утомлен, корень считался настоящим". Подобные случаи были позже проверены на практике многими энтузиастами исследователями. Были даже случаи, когда спортсмены, использовали подобную практику во время состязаний вместо пресловутых допингов. (Ни одна медкомиссия не заподозрит подвоха и для здоровья вреда нет!). Далее Брехман описывает непосредственно сами опыты. "Прежде всего, стимулирующее действие женьшеня было рационально проверить на простой мышечной работе методом эргографии ставшим классическим в подобных случаях. Такой сравнительно простой метод давал возможность сравнивать стимулирующее действие женьшеня с влиянием на мышечную работу человека других, уже известных стимуляторов, например фенамина". Результат получился следующий: "В контроле ни от приема спирта, ни от приема порошка глюкозы работоспособность не изменялась. После приема 0,02 фенамина количество произведенной работы увеличилось на 16%. Почти такое же увеличение дал прием 30 мл 3% настойки корня культивированного женьшеня. Порошок этого же корня в эквивалентной дозе (1,0) обусловил несколько большее увеличение (27%)."

Влияние женьшеня на сон

Приняв женьшень за час перед сном, человек может быстро уснуть и спать как обычно. (Исключение представляют некоторые люди пожилого возраста, которым, во избежание бессонницы, не рекомендуется применять женьшень вечером, а тем более перед сном.) Если же необходимо работать ночью, женьшень не хуже фенамина помогает превозмогать сонливость и выполнять сложную работу до утра. В любой момент ночью человек может, прекратив работу, спокойно уснуть.

Были даже изучены результаты воздействия женьшеня на работоспособность человека в ночное время.

"...было решено изучить виляние женьшеня на работоспособность человека в условиях ночного бодрствования. Работоспособность испытуемых проверялась через часовые промежутки с 11 часов вечера до 7 часов утра двумя методами: при помощи корректурного теста и на приборе (эргометре) для регистрации точной координации движения. Препарат принимался сразу после первого опыта (в 11 часов 10 минут вечера). В контрольных опытах, как и следовало ожидать, работоспособность резко падала, особенно к 3-4 часам ночи. После приема 2 мл жидкого экстракта женьшеня работоспособность была несравненно выше, чем в исходном опыте до приема препаратов. К утру работоспособность несколько снижалась, но все же оставалась по некоторым показателям на более высоком уровне, чем в 11 часов вечера, не говоря уже о сравнение с контролем. Следовательно, стимулирующее действие женьшеня длилось более 6 часов. Эти данные еще раз убедили нас в том, что стимулирующее действие женьшеня проявляется тем сильнее, чем более выражен фон утомления. Субъективная оценка стимулирующего действия женьшеня ночью, даваемая самими испытуемыми, была очень яркой и убедительной. Точно так же экспериментатор или даже посторонний наблюдатель легко мог отличить по поведению испытуемых, принявших женьшень от лиц из контрольной группы".

Относительно токсичности препаратов из женьшеня автор пишет следующее: "Итак, очевидно, что женьшень не обладает высокой токсичностью, так как отравления наблюдаются только от очень больших доз, во много раз превышающих средние терапевтические". Кроме того было доказано стимулирующее действие женьшеня на артериальное давление. Именно по этому вопросу в литературе встречаются самые сильные противоречия, согласно которым многие люди с повышенным давлением, остерегаются применят настойки женьшеня.

Способы употребления женьшеня описанные в официальной литературе.

Самым распространенным препаратом является настойка корня женьшеня, приготовляемая на 40% спирте, водке или столом вине. Для получения 0,5 литра настойки, как правило, берут один свежий или подсушенный корень. Естественно, что концентрация настоек колеблется в довольно больших пределах (возможно от 1 до 5%), но чаще всего она приближается к 3%. Обычно такую настойку принимают столовыми ложками или небольшими рюмками 2-3 раза в день.

Порошок готовят измельчением хорошо высушенного корня и назначают внутрь по 0,15-0,25 гр. 2-3 раза в день. Преимущество препарата в том, что в нем содержатся все действующие начала корня и он не содержит спирта. Недостатком его является плохая сохранность - он плесневеет даже в вощеной бумаге.

Не традиционные способы применения женьшеня.

Женьшень на меду. В литровую банку натурального меда кладется сырой корень женьшеня и настаивается около месяца. Употреблять можно три раза в день по чайной ложке.

Небольшой комментарий.

При длительных приемах женьшеня в качестве тонизирующего средства первые десять дней рекомендуется на прием давать половину применяемой в дальнейшем разовой дозы. При повторных курсах этого можно не делать. Наоборот, при использовании препаратов женьшеня в качестве стимулятора на однократный прием дается сразу суточная доза, т.е. 1 гр. порошка, 1 мл. жидкого экстракта, 30 мл. 3% или 10 мл. 10% настойки. Курс лечения продолжается не менее 30-40 дней, после чего делается двухнедельный перерыв.